여러분, 혹시 건강 챙기려다 뭘 사야 할지 고민만 하다 끝난 적 있으신가요?
이 글에서 코스트코에서 의사들도 추천하는 건강 제품 3가지를 직접 사용해 본 솔직한 후기를 들려드릴게요.
냉동 블루베리부터 야채믹스, 올리브유까지
건강 챙기고 싶은 분들, 아래 내용 놓치지 마세요!
의사도 추천한 냉동 블루베리
지난주에 코스트코 갔다가 눈에 딱 띈 게 있었어요
바로 냉동 블루베리 대용량!
2.27kg인데 가격은 15,990원, 가성비에 눈이 번쩍 뜨였죠
그런데 단순히 싸기만 한 게 아니에요.
의사들이 왜 블루베리를 추천하냐면, 항산화 성분인 안토시아닌 덕분이에요.
눈 건강, 뇌 건강, 심지어 노화 방지까지 도와준다고 하잖아요.
저는 요즘 아침마다 요거트에 이 블루베리 한 줌씩 넣어서 먹는데요
상큼하면서도 달달해서 디저트 욕구도 사라지더라고요.
냉동이라 오래 보관 가능하고
샐러드나 스무디에도 활용하기 딱입니다.
TIP: 블루베리 검색하면 “슈퍼푸드”로 나오는 이유, 직접 먹어보면 이해됩니다.
커클랜드 시그니처 야채믹스
솔직히 말하면 저는 야채 챙겨 먹는 게 제일 어려워요.
매번 씻고 손질하는 것도 귀찮고요.
그런데 이 커클랜드 야채믹스는 진짜 꿀템이에요.
2.49kg에 21,490원이면 좀 비싸다고 느낄 수 있지만
냉동 보관 가능한 걸 생각하면 오히려 합리적이에요.
구성은 당근, 완두콩, 옥수수, 그린빈 네 가지로 심플하지만 다양하고
무엇보다 무첨가물, 무방부제라 안심하고 먹을 수 있어요.
볶음밥, 오믈렛, 스프에 툭툭 넣기만 하면 영양 밸런스 맞추기 편하니까, 바쁜 분들에게 완전 추천이에요.
내돈내산 포인트: 전자레인지에 돌리기만 해도 바로 먹을 수 있어요. 캠핑 갈 때도 강추!
엑스트라버진 올리브유
마지막으로 소개할 건 의사들이 입버릇처럼 말하는 건강한 지방
바로 엑스트라버진 올리브유입니다.
1L에 24,390원이라 처음엔 “좀 비싸다?” 싶었는데요
품질 생각하면 납득했어요.
산도 0.8% 이하의 엑스트라버진만이 진짜 건강에 좋은 거 아시죠?
이 제품은 냉압착 방식이라 영양소 손실이 적고
폴리페놀 함량도 높아서 항염 효과가 뛰어나다고 하더라고요.
저는 샐러드 드레싱으로 주로 사용하고, 가끔은 파스타에도 활용해요.
고소하고 풍미가 진해서 확실히 퀄리티 차이가 느껴져요.
활용팁: 올리브유는 가열보단 생으로 먹는 게 효과 최고! 샐러드, 빵 찍어 먹기 강추입니다.
마무리 | 건강 챙기려면 실천이 답!
세 가지 제품 모두 코스트코에서 인기 많은 의사 추천템으로 유명하지만,
막상 써보니 정말 실속 있고 활용도 높더라고요.
여러분도 건강 챙기고 싶다면?
마트 장바구니에 넣기 전에 이 세 가지, 꼭 한 번 생각해 보세요!